Pilates centrum Flow

Firma Pilates centrum Flow, s.r.o vznikla v roku 2005 a špecializuje na pilates ako metódu cvičenia s využitím najnovších vedeckých poznatkov z biomechaniky a anatómie, týkajúcich sa ľudského tela.

Našim cieľom je podporovať širokú verejnosť k pravidelnému a správnemu cvičeniu prostredníctvom skupinových a individuálnych cvičení na podložke, s pomôckami a na cvičebných strojoch.

Pilates cvičenie je jeden zo spôsobov ako predchádzať ochoreniam pohybového aparátu, ktoré sú zvyčajne zapríčinené nesprávnymi pohybovými návykmi (sedenie, držanie tela, dvíhanie ťažkých bremien a iné).

FLOW pilates centrum, s.r.o. patrí medzi tréningové centrum školenia pilates inštruktorov. Je zastrešená a spolupracuje s americkou firmou BALANCED BODY, INC. (USA), ktorá sa zaraďuje medzi najuznávanejšie firmy vo svojom odbore. Už viac ako 36 rokov poskytuje svoje služby verejnosti, týkajúce sa vzdelávania, cvičebného náradia alebo obchodu. Balanced Body® Faculty - Certified Pilates Instructors

Pilates centrum Flow ponúka:

SKUPINOVÉ cvičenie

• je určené pre klientov, ktorí sa rozhodnú začať s pilates cvičením ako formou pravidelného udržiavania svojho zdravia a formou zdravého životného štýlu
• pred zaradením do skupinového cvičenia sa všetci klienti musia zúčastniť úvodných hodín, na ktorých sa dôkladne zoznámia s metodikou a postupom cvičenia, pocitmi počas a po cvičení a mnohé ďalšie dôležité informácie
• po absolvovaní úvodných hodín sa klienti môžu zaradiť do skupinového cvičenia podľa rozvrhu

INDIVIDUÁLNE cvičenie

• je určené pre klientov, ktorí sú časovo obmedzení alebo z iných dôvodov sa nemôžu zaradiť do skupinového cvičenia
• výhodou individuálneho cvičenia je časová prispôsobivosť, individuálny cvičebný plán, vstupné hodnotenie fyzického stavu a termín cvičenia prispôsobený požiadavkám klienta

Novinkou je cvičenie vo dvojici a malé skupinky (max. 3 osoby).

• vhodné pre kamarátky, kolegyne z práce, rodinné dvojice. Termín cvičenia je možné prispôsobiť požiadavkám klientov.

Iné služby

• korektívne cvičenia pri bolestiach krčnej a driekovej chrbtice (McKenzie metóda)
• posturálnu analýzu s využitím Posturálnej tabule
• individuálne cvičenia pri bolestiach ramenných, kolenných a bedrových kĺbov
• špeciálne cvičenia pri diagnóze Diastasis recti (rozostup brušných svalov) po pôrode
• stavy po operáciách kĺbov (kondičné cvičenie pred operáciou)