Yoga studio

Yoga Studio v Trenčíne

Hlavným cieľom nášho yoga studio je vytvoriť miesto s príjemnou a pozitívnou atmosférou. Priestor pre ľudí, ktorí hľadajú rovnováhu medzi telesným cvičením a vnútornou psychickou harmóniou.

Yoga je označenie pre fyzickú, mentálnu a spirituálnu (duchovnú) disciplínu.

Yoga nie je náboženstvo, je to filozofia. Učí nás pozerať sa na svet z vnútra, sebareflexii, s nikým nesúperiť a prijímať seba samého takého aký som. Krok za krokom nás prebúdza k tomu, aby sme sami hľadali.

Sme tu pre všetkých, ktorí chcú praktikovať tradičnú Hatha yogu, ale i dnes veľmi populárne štýly vinyasa, power a yin yoga.

O Monike

Volám sa Monika Zovčáková a yoge sa aktívne venujem viac ako 12 rokov. Absolvovala som niekoľko kurzov a workshopov  na Slovensku, Čechách a v Indii.

Milujem stoj na hlave, prírodu, hudbu, knihy, slová múdrosti, meditáciu, vedomé dýchanie, humor, poobedné zdriemnutie, cestovanie,  jazdu na scootri… jednoducho užívať si život taký aký je. Venujem sa i liečebným technikám Reiki a SRT, ktoré tiež pomáhajú na ceste za poznaním.

Niektoré z akreditovaných kurzov a workshopov, ktoré som absolvovala:  

Inštruktor Body and Mind (Brno, 2012)

Yoga teacher training 200 hodín (akreditácia z Yoga Alliance) (India, 2013)

Hatha Yoga teacher training 300 hodín (akreditácia z Yoga Alliance) (India, 2014)

Certificate of Multi Style (Classical Hatha & Ashtanga Vinyasa) Yoga Instructor Training 300 hodín (akreditácia z Yoga Alliance International) (India, 2014)

Dvojmesačný intenzívny kurz Iyengar yogy pod vedením Usha Devi (priama študentka samotného Guruji B.K.S. Iyengara. (India, 2015)

Workshop – Psychorelaxačné metódy (Brno, 2011)

Workshop – pilates, Mobilizačné cvičenie, Power and flow strech (Brno, 2012)

Workshop – Dynamic yoga (Brno, 2012)

Workshop s Juliom Papim – Port De Bras –basic (Bratislava, 2013)

Workshopy s Jessicou Stickler (Jivamuktiyoga) (Ostrava, 2013)

Workshopy s Gabrielou Bozic (Jivamuktiyoga) (Ostrava, 2014)